Գիտնականները պարզել են, թե ինչպիսին պետք է լինի իդեալական աշնանային նախաճաշը

Միսուրիի համալսարանի գիտնականները եկել են այն եզրահանգմանը, որ աշնանը հարկավոր է սննդակարգում անպայման ձու ներառել:

Նախաճաշը բաց թողնելը և ճաշին արագ ածխաջրեր պարունակող մթերքների օգտագործումը անկառավարելի քաղցի առաջացման է հանգեցնում: Ընդ որում` կալորիաներով հարուստ սննդի օգտագործման հավանականությունը զգալիորեն մեծանում է:

Գիտնականները նշել են, որ աշնան սննդակարգում ձվի հետ կարելի է համատեղել նաև մանրաթելերով, վիտամիններով և հանքային նյութերով հարուստ բանջարեղենը: